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Kinder, die durch Essen verdorben werden

Kinder, die durch Essen verdorben werden

Jedes Mal, wenn sich Ihr Kind von einem Lebensmittel angewidert fühlt, sehen Sie den negativen Teil. Ekel ist jedoch ein Abwehrmechanismus, der eindeutig dazu beiträgt, zu verhindern, dass Lebensmittel uns verletzen, entweder weil sie in einem schlechten Zustand sind oder weil wir mit ihr ersticken können.

Die Ursachen, warum Kinder sich von Essen oder einem Essen angewidert fühlen, können vielfältig sein, da der Akt des Essens von allen Sinnen beeinflusst wird und dies die Präferenz für ein bestimmtes Essen stark beeinflusst, wenn sie den Geruch nicht mögen, bis sie schlechte Erfahrungen mit dem Essen gemacht haben es. Am Ende macht sich das Mittag- oder Abendessen aus dem einen oder anderen Grund Sorgen um die Eltern, weil das Haus wird ein täglicher Kampf, um Ihr Kind zu einer ausgewogenen Ernährung zu bewegen. Aus diesem Grund schlagen wir Ihnen von Guiainfantil einige einfache Schlüssel vor, damit Essen kein Problem mehr ist und der Feind ist.

- Definieren Sie Ihre Prioritäten: Ist es wichtiger, dass er isst, was Sie ihm schicken, oder dass er gut ernährt ist? Wenn ein Kind sehr wählerisch in Bezug auf Essen ist, hört es schließlich auf, Exkursionen oder Camps zu machen, und die Gespräche enden immer mit demselben Thema. Daher ist es möglicherweise zweckmäßig, zu analysieren, ob das Problem übergroß ist. Es ist sehr schwierig für uns, alle Lebensmittel zu mögen. Wir werden immer unsere Vorlieben haben. Das eigentliche Problem tritt auf, wenn Ihr Kind nur wenige Lebensmittel isst und alle aus derselben Lebensmittelgruppe stammen. Aber wenn das nicht der Fall ist und selbst wenn Sie keinen Salat mögen, essen Sie anderes Gemüse, vielleicht ist es nicht so wichtig, dass Sie es nicht essen, während Sie gut gefüttert sind.

- Suchen Sie nach Alternativen aus derselben Lebensmittelgruppe. Es ist wichtig, dass Sie sich fragen, ist das Essen wirklich so wichtig? Kann es nicht mit anderen Arten von Lebensmitteln abgewechselt werden, die ähnliche Nährstoffe liefern? Es gibt Zeiten, in denen wir einige Lebensmittel ablehnen, und dennoch gibt es andere, die uns eher aufgrund ihrer Textur, der Art und Weise, wie sie gekocht werden, oder einfach aufgrund ihrer Textur anziehen. Wenn Kinder sich von Essen oder einem bestimmten Essen angewidert fühlen, liegt das nicht immer daran, dass sie den Geschmack nicht mögen. Manchmal liegt es einfach daran, dass sie einen angespannten Moment mit Ihnen hatten und diesen Moment jedes Mal neu erleben, wenn Sie es kochen. Aus diesem Grund können wir, wenn ein Lebensmittel es nicht geschafft hat, es zu fangen, andere verschiedene aus derselben Lebensmittelgruppe probieren und haben somit eine neue Möglichkeit, es anzunehmen. Oder selbst wenn Sie wissen, warum er es nicht mag, können Sie versuchen, es zu tarnen. Wenn es zum Beispiel die Farbe ist, können Sie es mit anderen Lebensmitteln mit fröhlicheren Farben begleiten, oder wenn es sein Geschmack ist, können Sie andere Saucen verwenden.

- Geduld und positive Einstellung. Je besorgter oder nervöser Sie sind, desto schlimmer. Unter keinen Umständen zwingen oder bestrafen Sie ihn damit, weil Sie ihn nur dazu bringen werden, den Moment des Mittagessens zu hassen, nervöser zu werden und frustrierter zu werden. Ihre Einstellung und die des Restes der Familie wirken sich auf Ihr Kind aus und können langfristig sogar zu einer Essstörung führen. Das Beste ist also, dass Sie versuchen, ruhig zu sein, und mit jedem kleinen Fortschritt können Sie ihn loben.

- Machen Sie Essen lustig und attraktiv. Manchmal verbinden wir ein Essen mit einem unangenehmen Moment oder einem, der uns Unbehagen bereitet hat (entweder weil es in einem schlechten Zustand war oder weil die Zeiten, in denen es ausprobiert wurde, es nicht gefallen hat oder sogar weil wir zu viel gegessen haben und geworden sind voll). Die Haut ist nicht die einzige, die ein Gedächtnis hat. Die Erfahrungen mit Lebensmitteln kennzeichnen uns auch fürs Leben. Es ist daher am besten, sie nach und nach dazu zu bringen, sie mit anderen positiveren Erfahrungen in Verbindung zu bringen. Wenn Sie einen Blumenkohl darauf legen, wird er ihn vielleicht nicht essen, aber wenn er etwas dazu hat, werden Sie Ihr Ziel erreichen, wenn Sie ihn mögen oder Gesichter machen oder er in Ihrem Lieblingsgericht oder püriert ist. Manchmal ist es interessant, mit ihm verhandeln zu können und für die neuen Geschmacksrichtungen, die er nicht gerne nach und nach probiert, aber das Verhandeln ist nicht dringlich.

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